打球踩到別人的腳背崴了
健康咨詢(xún)描述： 打球踩到別人的腳背崴了，腫了后拍片骨頭沒(méi)問(wèn)題，貼藥膏后，淤血散了，也消腫了，現(xiàn)在正常的行走沒(méi)問(wèn)題，但是腳踝處還有那么一點(diǎn)點(diǎn)的腫，但是不疼，不過(guò)蹲下來(lái)或者弓步感覺(jué)腳后面的筋很緊，拉住一樣，有點(diǎn)疼，這是怎么回事，需要怎么樣做來(lái)恢復(fù)呢
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根據(jù)你的情況說(shuō)明，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你的腳步外傷后的回復(fù)還是比較好好，由于完全修復(fù)需要時(shí)間很長(zhǎng)大約幾個(gè)月的時(shí)間，建議注意休息，保護(hù)防止再次受傷，局部繼續(xù)熱敷按摩貼通絡(luò)去痛膏。
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根據(jù)描述，是腳崴傷后還沒(méi)有完全恢復(fù)，還是要限制活動(dòng)的，避免長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)?？梢再N云南白藥貼膏。平時(shí)的保養(yǎng)很重要，有的會(huì)持續(xù)疼痛一兩個(gè)月。
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