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老師好，我是一名中學(xué)生

女 | 15歲 2018-07-15 13:37:57 2人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述： 老師好，我是一名中學(xué)生，想要練出馬甲線，我想問你你說的鍛煉方法在什么時間做更好呢

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王亞奇
王亞奇 駐馬店市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：15266
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2018-07-15 16:50:22 我要投訴

      建議你首先要養(yǎng)成好的生活作息，不要熬夜，不要長時間久坐，抬頭挺胸。少吃一些高熱量，高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)脑黾?些體育鍛煉。
      

劉丹
劉丹 湘潭市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科相關(guān)疾病，踝關(guān)節(jié)骨折，脛骨平臺骨折，肱骨外 幫助網(wǎng)友：2204
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2018-07-15 16:47:54 我要投訴

      您好，每個人都有愛美的心理，但是要練出肌肉是需要一定時間及毅力的，可以循序漸進，不要急于求成，建議早晨或晚上訓(xùn)練較可。希望對你有幫助
      

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