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感覺自己有焦慮癥，會(huì)害怕緊張
男 | 22歲 2018-07-14 21:43:40
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 感覺自己有焦慮癥，會(huì)害怕緊張，過了一會(huì)就好了，應(yīng)該怎樣心里開導(dǎo)呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:15:04 我要投訴
你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你大概是遇到什么樣的事情會(huì)產(chǎn)生焦慮或者說過分的緊張害怕，平時(shí)要多給自己創(chuàng)造一些鍛煉自己的機(jī)會(huì)，另外就是對(duì)給自己一些自信，然后你平時(shí)的話就是不要太在意一件事情的結(jié)果，在緊張的時(shí)候你可以做點(diǎn)自己感興趣的事情分散注意力。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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