肚子很多肉，運(yùn)動(dòng)少也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的肚子肥胖這種情況建議最好是運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議飲食要清淡?？刂骑嬍?，避免吃肥甘厚味的食物。多運(yùn)動(dòng)如跑步，仰臥起坐，逛呼拉圈等
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意控制飲食，特別是晚餐，最好少吃主食，多吃青菜等食物；多運(yùn)動(dòng)，可以堅(jiān)持每天做仰臥起坐。
      

      你好，你這個(gè)情況一般來(lái)看的話，可以嘗試針灸理療，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果。還有就是你那個(gè)情況也可以考慮選擇穴位埋線。知道了控制體重
      
      以上是對(duì)“肚子很多肉，運(yùn)動(dòng)少也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      健康減肥一定要堅(jiān)持鍛煉才行的，可以先有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，然后做仰臥起坐。每天都要做，做多少，看您的承受力。然后要注意，吃晚飯不要馬上坐下。如果您覺(jué)得麻煩，就少吃點(diǎn)不易消化和油膩之類的東西。吃的清淡些。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，想減掉肚子上的肉，只有運(yùn)動(dòng)加飲食控制，建議平時(shí)要低脂飲食，多吃蔬菜和富含膳食纖維的食物，邁開腿，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)掉肉。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，是應(yīng)該減肥，但是主要是運(yùn)動(dòng)，如果說(shuō)不愿意運(yùn)動(dòng)，只能是從飲食上控制或者是吃減肥藥，減肥藥盡量不吃，它的副作用很大。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，晚上少吃或不吃，早飯一定吃好，飯后干點(diǎn)家務(wù)也行，還是活動(dòng)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃多運(yùn)動(dòng)，建議去健身房或練練瑜伽，跳舞都會(huì)有效的，慢慢來(lái)，只要堅(jiān)持就會(huì)有效的。
      
      以上是對(duì)“肚子很多肉，運(yùn)動(dòng)少也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！