肚子上的贅肉很多不愛運動愛坐著吃的不多

      你好，快速減掉肚子贅肉的方法主要有多做仰臥起坐、瑜伽、游泳、俯臥撐等有氧運動，每次運動時間在30-60min左右，適當?shù)臏p肥，另外適當?shù)墓?jié)食，減少食物的攝入，適當?shù)陌茨Ω共恳灿袔椭鷾p少贅肉的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我考慮可能是與活動少，經(jīng)常坐著有關系。
      指導意見：
      目前建議你應該注意鍛煉身體，多運動，多喝水，清淡飲食，避免長期坐位，腹部贅肉慢慢會減少的。
      

      病情分析：
      根據(jù)上述情況分析，肚子上的贅肉多，可以減肥，去專業(yè)的醫(yī)院減肥
      指導意見：
      可以封穴減肥，多運動，忌吃辛辣刺激性食品，不要吃澎化食品，睡前半小時可以吃點蘋果，注意勞逸結(jié)合
      
      以上是對“肚子上的贅肉很多不愛運動愛坐著吃的不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腹大肚腩，多與飲食不規(guī)律，不愛運動，脂肪堆積有關
      指導意見：
      日久脾不健運，濕氣加重，化熱化寒百病叢生。建議本病應以積極運動為主，同時調(diào)理飲食