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夏季強直適合做什么運動?

男 | 24歲 2018-07-13 15:57:39 5人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述: 患有強直,目前在穩(wěn)定期,關(guān)節(jié)也沒有疼痛,適合做什么運動?

想得到怎樣的幫助:夏季強直適合做什么運動?

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王富
王富 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友:45188稱贊:2
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2018-07-13 21:05:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答這個問題,首先強直性脊柱炎是不能根治的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,如果病情穩(wěn)定的話可以慢走,不過也不能過量,建議你清除身體毒素,增強自身免疫力是關(guān)鍵,保證大小便通暢。
      

高恒嶺
高恒嶺 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腸梗阻,股溝疝,膽囊炎,闌尾炎,胃癌,結(jié)直腸癌,急 幫助網(wǎng)友:931
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2018-07-13 21:06:07 我要投訴

      你好,強直患者日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時挺胸收腹,睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢,防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒,消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理;戒煙酒;按時作息,參加醫(yī)療體育鍛煉。防外傷,開車時一定系上安全帶,盡量不騎機動車。避免強力負重。避免長時間維持一個姿勢不動。若長時間坐著,至少每小時起來活動10分鐘
      

劉曉明
劉曉明 主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,膽囊炎,膽結(jié)石,腱鞘炎,闌 幫助網(wǎng)友:7862稱贊:1
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2018-07-13 21:06:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)以上的病情描述,患有強直性脊柱炎穩(wěn)定期,問關(guān)節(jié)沒有疼痛適合做什么運動?
      指導(dǎo)意見:
      建議。適合做游泳鍛煉,床上的伸展運動,膝胸運動,貓被運動扒跪如貓狀,轉(zhuǎn)體運動,轉(zhuǎn)頸運動,擴胸運動。
      
      以上是對“夏季強直適合做什么運動?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊成君
楊成君 黑龍江省方正林區(qū)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏松,頸椎病,闌尾炎 幫助網(wǎng)友:4499
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2018-07-13 21:09:15 我要投訴

      強脊注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時應(yīng)挺胸收腹,睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢,防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒,消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理;戒煙酒;按時作息,參加醫(yī)療體育鍛煉。
      

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zsdoc85909175n3 其他
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2018-07-13 15:57:50 我要投訴

      你好,夏季強直性脊柱炎患者進行運動可選擇漫步、快走、游泳的方式,而這其中,走路是最好也最容易實施的方式。
      

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