經(jīng)期適合做什么運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-10-25 07:13:48
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健康咨詢描述： 經(jīng)期適合做什么運(yùn)動(dòng)？
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2021-10-25 07:16:40
月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步，做瑜伽等，月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼，多吃一些熱湯類的食物，保持外陰的清潔和衛(wèi)生，月經(jīng)期間禁止性生活。
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2021-10-25 07:19:16 我要投訴
月經(jīng)期間，最好是不要?jiǎng)×一顒?dòng)的，因?yàn)橛袝r(shí)候可能會(huì)引起月經(jīng)量多或者痛經(jīng)之類的，這種情況一般來(lái)說(shuō)，如果要是運(yùn)動(dòng)的話，一般像慢慢的跑，或者是有時(shí)候想慢走之類的，散步之類的，這些是可以的，其余的一些建議的一些建議盡量不做
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