現(xiàn)在過(guò)得生活不是自己想要的

      你好！你所說(shuō)的問(wèn)題，需要結(jié)合你的具體情況，如果你已成家，還是要承擔(dān)起家庭的責(zé)任，多交朋友，生活不易，改變生活有很多方式，不一定就是去別的城市。如果還是單身，那么去別的城市豈不是很簡(jiǎn)單的事，外面的城市也不危險(xiǎn)！
      

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在描述你心里狀態(tài)非常的糾結(jié)，不知道你現(xiàn)在不想要的是什么？是工作還是家庭，還是你的生活狀態(tài)？如果你把你的事情細(xì)分化，然后一個(gè)一個(gè)來(lái)看重點(diǎn)，把你最先需要解決的事情，先解決，其實(shí)你已經(jīng)29歲完全可以一個(gè)人去另外一個(gè)城市生活，只是你的決心大不大？你是我真正的不想現(xiàn)在的狀態(tài)
      以上是對(duì)“現(xiàn)在過(guò)得生活不是自己想要的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！