大夫我每天堅(jiān)持跑步5公里有400天了

男 | 24歲 2018-07-10 21:03:59 3人回復(fù) 來自包頭市

健康咨詢描述：大夫您好，我每天堅(jiān)持跑步5公里有400天了，中途跑過12次半程馬拉松，7月1日第一次剛跑完全程馬拉松，然后第二天跑步就左大腿跨疼，然后就休息，到現(xiàn)在10天過了，可還是一跑左大腿跨就疼！請(qǐng)問大夫，我是肌肉拉傷嗎，左路上樓梯都正常，就是一跑步就疼，不知是否能夠恢復(fù)，再一次站在起跑線上！

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2018-07-10 21:16:53 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)您的描述，傾向于肌肉拉傷的表現(xiàn)，建議繼續(xù)休息一段時(shí)間，局部可以熱敷，烤電，促進(jìn)損傷恢復(fù)，應(yīng)該可以再一次站在起跑線上的

2018-07-10 21:21 ask72714726id 追問

大夫，您好。我走路上樓梯都正常啊，沒有任何疼痛；但一跑步就疼，上下腿感覺沒有連接到一塊，

2018-07-10 21:24醫(yī)生回答：

跑步的時(shí)候“大胯”肌肉是需要強(qiáng)力收縮的，而走路，上下樓梯該處肌肉相對(duì)放松，所以感覺還是肌肉拉傷

2018-07-10 21:27 ask72714726id 追問

那我還可以恢復(fù)嗎，大夫，有沒有什么藥物可以治療

2018-07-10 21:28醫(yī)生回答：

我覺得能恢復(fù)的，可以吃些止疼藥，但是還是應(yīng)該休息，好了之后再跑步

王自萌黑龍江省森工總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病,中風(fēng),腰椎間盤突出幫助網(wǎng)友：15324

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2018-07-10 21:15:29 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述好時(shí)間好不會(huì)對(duì)肌肉拉傷等現(xiàn)象，那么這種情況最好還是去醫(yī)院進(jìn)行治療一下。通過針灸，按摩，理療等方法。來促進(jìn)恢復(fù)

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2018-07-10 21:15:09 我要投訴

這種情況就是屬于劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉勞損，建議休息減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服就需要，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療
以上是對(duì)“大夫我每天堅(jiān)持跑步5公里有400天了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-07-10 21:23 ask72714726id 追問

大夫，您好。我走路上樓梯都正常，沒有任何疼痛。可是一跑步做大腿跨就疼，感覺上下腿沒有連接到一塊。大夫，這種情況我是吃什么藥好呢，休不跑步就沒有任何疼痛啊

2018-07-10 21:39醫(yī)生回答：

這是大腿內(nèi)收肌群拉傷，注意休息，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。