我身高167體重52kg
男 | 16歲 2018-07-09 10:30:27
2人回復
來自涼山彝族自治州
健康咨詢描述： 我身高167體重52kg,一運動就很容易出汗 ，但朋友都說我胖，我應該怎樣快速減肥，
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-07-09 10:32:31 我要投訴
通過多運動，類似跳繩，騎自行車，慢跑等等等等，達到消耗脂肪的效控制飲食一日三餐定量定時，多吃水果，通過控制飲食，減少養(yǎng)分的攝入，達到減肥的目的。3
方李嬋 主治醫(yī)師
擅長: 感冒，咳嗽，胃病等疾病
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2018-07-09 10:32:29
病情分析：
這個其實肥胖也還好的，建議不需要減肥的，大的問題沒有的，做起來當然困難
指導意見：
通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復查，持之以恒。
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