嘿，醫(yī)生。需要怎樣保持好身體健康的呀

      您好，根據您的主訴分析給您以下建議：1.養(yǎng)成喝水習慣處于缺水狀態(tài)的你,會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水,做一下內清潔,也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水,不過也不是多多益善。2.講究吃早餐3每天運動

      病情分析：
      根據您描述的情況，考慮您可能是因為關于身體健康的問題的。
      指導意見：
      建議你：首先要規(guī)律生活，如早睡早起，規(guī)律飲食，一日三餐按時吃，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，適當鍛煉，如晚飯后跑步一到兩個小時。