平時(shí)玩手機(jī)玩上三四個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      成人一般近視比較穩(wěn)定，你的年齡還是應(yīng)該多注意用眼。每年醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢查
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，少用電子產(chǎn)品，多參加戶外活動(dòng)，可以熱敷、按摩、遠(yuǎn)眺，適當(dāng)攝入菊花茶、藍(lán)莓等有益眼睛的食品。
      

      病情分析：你好，近視最主要的原因就是長時(shí)間近距離過度用眼，且在生長發(fā)育期間更容易引起近視的加深，也容易導(dǎo)致干眼癥。
      指導(dǎo)意見：注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮視力是會(huì)有加深的情況出現(xiàn)的，建議遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，不要長時(shí)間玩手機(jī)，最好控制在半小時(shí)以內(nèi)。寫字讀書的姿勢也要正確，注意休息，不要熬夜，可以多做眼睛保健操。
      
      以上是對“平時(shí)玩手機(jī)玩上三四個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      玩手機(jī)的時(shí)間有點(diǎn)長，長此下去很有可能會(huì)導(dǎo)致近視發(fā)展過快。盡量少接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品，接觸的時(shí)間越短越好，多參加戶外活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，注意閱讀的光線，還有距離。
      

      學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，很多人都經(jīng)常玩手機(jī)導(dǎo)致用眼過度、視疲勞，很多都有干眼癥。
      目前西醫(yī)對干眼癥的治療方法，針對水液缺乏型干眼患者主要的治療方式為淚液補(bǔ)充，或者通過淚道栓塞的方式來增加淚河的高度，從而改善癥狀；對于淚液蒸發(fā)過強(qiáng)型患者，主要是針對瞼板腺功能障礙、脂質(zhì)層缺乏或者變薄等方面進(jìn)行治療，對于此類患者要補(bǔ)充含脂質(zhì)的人工淚液，同時(shí)配合多種物理治療方式，如熱敷、按摩或者強(qiáng)脈沖激光治療等。目前西醫(yī)對干眼癥的治療主要從眼部入手，只能緩解暫時(shí)的癥狀。而引起該病的原始肝血虧虛沒有得到解決，治療效果不理想。所以應(yīng)該結(jié)合中醫(yī)理論從病因入手，進(jìn)行調(diào)解。
      中醫(yī)認(rèn)為久視勞心傷神，肝開竅于目，肝臟陰血不足，不能涵養(yǎng)雙目。因此，對干眼癥的治療需要滋肝陰，養(yǎng)肝血，通過滋養(yǎng)肝血達(dá)到補(bǔ)氣血，通經(jīng)絡(luò)。可以用中藥眼保健食品食元暢視，其成分是藥食同源的中藥成分，比一般中藥成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中藥的藥性，又有食品的特性。能從眼干澀的病因入手，滋肝陰養(yǎng)肝血，又特別適合長期調(diào)理和服用。"