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我用舉重的那個鍛煉手臂

男 | 21歲 2018-07-08 10:25:48 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我用舉重的那個鍛煉手臂,然后就腫了 (?_?),手很難伸直,伸直會痛,請問我這種情況會自己慢慢消腫恢復嗎?


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醫(yī)生回復區(qū)

楊廣祿
楊廣祿 佳木斯大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,骨折 幫助網(wǎng)友:32357
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2018-07-08 10:37:28 我要投訴

      指導意見:
      根據(jù)你所描述的癥狀和上傳的照片考慮,是由于使用了不正當?shù)闹亓亢?,不正當?shù)淖藙輰е碌膿p傷,建議在急性期的時候,盡量不要在運動了,48小時之內(nèi)冷敷,48小時之后熱敷。

2018-07-08 10:55 ask86047990oi 追問

是三天前弄的,以為沒什么事,到今天才感覺好像越來越腫才注意到……

2018-07-08 10:56醫(yī)生回答:

那么你就做一做微波理療,活血化瘀治療,一定要減少運動。

張漢慶
張漢慶 武漢市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)病,創(chuàng)傷,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎,肩周 幫助網(wǎng)友:27266稱贊:1
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2018-07-08 10:55:08 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你的所說的情況一般來說是可以自己慢慢恢復的,如果能采用一些藥物活血化淤治療效果會更好一些的,建議你可以到骨傷科就診。
      

張久輝
張久輝 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,腸梗阻,膽囊炎,膽石癥,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:9023稱贊:4
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2018-07-08 10:45:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,通過您的描述,您的這種情況考慮應該是軟組織損傷造成的。
      指導意見:
      建議您最好是及時的到正規(guī)的醫(yī)院去就診,檢查一下,明確原因。一定要注意休息,鍛煉一定要適量,循序而進。
      
      以上是對“我用舉重的那個鍛煉手臂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王樂珍
王樂珍 泰墾德暉醫(yī)院   主管護師 擅長: 骨科,膝關(guān)節(jié)疼痛,膝關(guān)節(jié)積液,半月瓣損傷,股骨頭壞 幫助網(wǎng)友:12711稱贊:1
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2018-07-08 10:45:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況及圖片分析,考慮是運動過度引起的不適。
      指導意見:
      你這種情況建議注意休息幾天。外涂紅花油,活血止痛膏。過幾天慢慢會好的,不用緊張。
      

鐘元盛
鐘元盛 主治醫(yī)師 擅長: 部美容術(shù)、重瞼術(shù)、面部除皺術(shù)、酒窩再造成形術(shù)、隆乳 幫助網(wǎng)友:22868稱贊:48
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2018-07-08 10:46:42 我要投訴

      病情分析:
      如果是采用杠鈴鍛煉手臂,要注意逐漸循序漸進,增加重量,以免造成運動損傷。
      指導意見:
      目前的情況,有可能是肌肉有拉傷。要注意休息,如果損傷不到48小時,可以做做冷敷。要是已經(jīng)超過48小時,就做做熱敷按摩,觀察看看。
      

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