每天感覺沒精神，記憶力差

      你好，看到您的問題描述，可以告訴你，你的這種情況，建議首先到醫(yī)院全面體檢一下，比如血壓血糖，甲狀腺激素水平等，如果都沒有異常，建議合理增加飲食營養(yǎng)，適度增加戶外活動(dòng)，保持情緒平穩(wěn)樂觀。

      你好，這位朋友針對(duì)你的問題回答如下，根據(jù)描述，應(yīng)該是腎氣下降，腎氣不足導(dǎo)致，建議使用中國灸的強(qiáng)腎灸貼命門穴，有溫補(bǔ)腎陽之功效

      這種情況一般都是由于精神緊張，壓力過大可能和你自己的性格也有一定的關(guān)系。首先一定要保持樂觀向上的態(tài)度，多和朋友進(jìn)行交流和溝通方式一定要想得開，從自己身上角度去考慮問題。而且一定要站在對(duì)方的角度。綜合分析問題而且要學(xué)會(huì)舍得，有舍才能得。
      以上是對(duì)“每天感覺沒精神，記憶力差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是生活不規(guī)律造成的亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，不要熬夜及過度勞累，合理安排飲食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。