睡覺時(shí)不枕枕頭好不好

      你好，根據(jù)你的描述，你可以選擇適合你自己的睡眠方式，一般采取仰臥位，左右交替，可以使用適當(dāng)高度的枕頭，避免頸部前傾或后仰。
      

      如果是成人，睡覺時(shí)不枕枕頭，對(duì)頸椎不好，建議你買那種保護(hù)頸椎的枕頭，比較矮，根據(jù)頸部的正常的生理彎曲設(shè)計(jì)的。比較適合您。
      

      您好，根據(jù)您的描述，從護(hù)理角度建議您盡量不要趴著睡，趴著睡雖然會(huì)讓您有安全感，但是長(zhǎng)期會(huì)影響到呼吸和心肺功能，如果不愿意枕枕頭睡也可以（盡量墊薄枕頭），只要是自己能睡的舒服就可以。
      
      以上是對(duì)“睡覺時(shí)不枕枕頭好不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常成人脊柱正常的生理彎曲，睡眠的時(shí)候是需要枕枕頭的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你睡枕頭脖子不舒服，多見于頸椎問(wèn)題，你可以做個(gè)頸椎片子看一下。平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭