懷孕期間晚上失眠，是什么原因
健康咨詢描述： 懷孕期間晚上失眠，是什么原因，對(duì)寶寶有影響嗎？
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先可能是你在懷孕的時(shí)候壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，然后對(duì)寶寶的影響是很大的，在懷孕期間一定要注意自己的睡眠情況，要有足夠的睡眠時(shí)間。
這種情況應(yīng)該是懷孕后身體機(jī)能發(fā)生變化所致，建議你白天的時(shí)候盡量不要睡，把睡眠時(shí)間主要放在晚上，睡覺之前可以泡個(gè)澡，盡量放松心情，晚上多出去散散步，活動(dòng)活動(dòng)，或者練練孕婦瑜伽，會(huì)有所改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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