預(yù)防強(qiáng)制性脊柱炎方法

      預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎一般的情況下不要經(jīng)常感冒，引起上呼道感染。平時要經(jīng)常鍛煉，避免久坐。平時多吃些有營養(yǎng)的東西，增加抵抗力只有抵抗力增加了，有些疾病就不會得的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，不會傳染的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況可以提高自己的免疫力，適度地進(jìn)行體育鍛煉，一般情況下是不會得強(qiáng)制性脊柱炎的。同時這樣的情況需要避免受涼。
      

      你好，方法有：
      1.注意防范風(fēng)寒，潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時注意預(yù)防范風(fēng)寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等，在日常生活中注意避風(fēng)，防寒，去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。
      2.堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞?，切勿一次運(yùn)動量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)，此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。
      3.保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。
      
      以上是對“預(yù)防強(qiáng)制性脊柱炎方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！