我是一名初中生總是一個(gè)人晚上看不良…現(xiàn)在成績(jī)一落千丈怎么能抵制黃

      你14歲開(kāi)始有性沖動(dòng)是很正常的。只是看起來(lái)你有點(diǎn)過(guò)于關(guān)注了。你經(jīng)常一個(gè)人晚上看黃色作品，那你晚上休息不好，白天注意力不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。你需要給自己定一個(gè)計(jì)劃了。每天安排好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，先堅(jiān)持21天不看黃。

      你現(xiàn)在初中生開(kāi)始看小說(shuō)或視頻，這會(huì)對(duì)你學(xué)習(xí)造成很大影響。不知道你有沒(méi)有手淫的習(xí)慣？可能你學(xué)習(xí)成績(jī)下降和手淫也有關(guān)系。過(guò)度的手淫會(huì)導(dǎo)致身體疲憊，注意力不集中，記憶力下降。如果你自己控制不了的話，讓家長(zhǎng)帶你去見(jiàn)心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。

      可以試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來(lái)，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你看黃的感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……戒除手淫（一個(gè)月二三次正常）
      以上是對(duì)“我是一名初中生總是一個(gè)人晚上看不良…現(xiàn)在成績(jī)一落千丈怎么能抵制黃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，你的身體在體內(nèi)性激素的作用下在不停的發(fā)生變化。并且也處在性萌動(dòng)期，所以黃色的東西對(duì)你來(lái)說(shuō)具有非常大的吸引力，但是你這個(gè)年齡身心發(fā)育還不成熟，作為一個(gè)學(xué)生你的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，經(jīng)?？催@些黃色的東西容易影響你的身心發(fā)育，并且影響你的學(xué)習(xí)成績(jī)。需要你有堅(jiān)強(qiáng)的毅力抵制這些黃色的東西，可以把光碟砸了，不要看與性有關(guān)的圖片文字。學(xué)習(xí)之余可以外出運(yùn)動(dòng)分散注意力。