我13歲1.5米左右

      您好，您這個(gè)年齡還處于發(fā)育期，不建議過度的減肥，建議您平時(shí)飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果來代替主食。
      

      根據(jù)你的描述考慮：身體偏胖，健康減肥，不建議服藥減肥，一般具有反復(fù)性。適量節(jié)食少吃甜食，合并適量運(yùn)動(dòng)是健康的減肥方法。
      

      你好，肥胖是因你吃甜食及辛辣食品過多及缺少運(yùn)動(dòng)。建議你飲食上粗細(xì)搭配,不要挑食,三餐按時(shí),細(xì)嚼慢咽,減少甜食、油炸辛辣刺激食物攝入,多吃新鮮果蔬,多喝水,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飯后不要久坐,半小時(shí)散步跑步快走等,瑜伽,減肥操,跳繩,堅(jiān)持慢跑等都可以。
      
      以上是對(duì)“我13歲1.5米左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你不，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮減肥是沒有捷徑的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要注意少吃甜食，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，當(dāng)然控制飲食是不可缺少的，特別是晚飯要少吃。