如何讓男孩頭發(fā)烏黑有光澤

      每個人發(fā)質(zhì)不一樣的，多吃健發(fā)食物，均衡營養(yǎng)飲食不要偏食，保證頭發(fā)所需要的營養(yǎng)，避免熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，變成鍋蓋頭可以去理發(fā)店理發(fā)的。
      

      你好，如果說想讓頭發(fā)烏黑有光澤，平時多吃，顏色比較深的食物。平時要合理膳食。不抽煙，加強體育鍛煉。保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的食品，十分重要。
      

      病情分析：
      想到自己的頭發(fā)變成黑。烏黑，并且是有光澤的話，建議你平常最好是要多吃一點黑豆，黑米。
      指導(dǎo)意見：
      親你的話，平常最好是在飲食方面要注意，可以吃點何首烏，黑豆黑米，黑芝麻，這個都是補腎的，補腎生發(fā)。
      
      以上是對“如何讓男孩頭發(fā)烏黑有光澤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的是12歲男孩，你想讓自己頭發(fā)變成鍋蓋頭，讓頭發(fā)變?yōu)鹾凇?br />      指導(dǎo)意見：
      讓自己頭發(fā)烏黑，多吃瘦肉，多吃新鮮水果，瘦肉，大豆，花生，核桃，黑芝麻等。
      

      病情分析：
      你好，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)和遺傳營養(yǎng)狀況有一定的關(guān)系，你平時可以多做頭皮的按摩，可以給孩子多吃些黑豆，黑芝麻等含黑色素多的食物，多吃些核桃等堅果類食物。
      指導(dǎo)意見：
      要想讓孩子的頭發(fā)烏黑有光澤，你可以給孩子多做頭皮的按摩，多吃些含黑豆，黑芝麻等黑色素多的食物，多吃核桃等堅果類食物，同時要多吃新鮮的蔬菜水果。