坐月子吃什么奶多又又有營養(yǎng)

      產(chǎn)后泌乳是正常生理現(xiàn)象，很多因素會影響乳汁分泌，如精神狀態(tài)、食物等。產(chǎn)后應(yīng)避免精神過度緊張，從而影響乳汁分泌；另外，常見有催乳功效的食物為富含蛋白質(zhì)的食物，包括花生、山藥、豬蹄、鯽魚、紅棗等等。產(chǎn)后應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多食用湯類食物。
      

      你好，你現(xiàn)在正在坐月子，不喝湯奶就會減少的，哺乳期母親幾乎不能吃干的，每頓必須喝幾碗湯，寶寶才會有奶吃的，喝雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、小米粥等，只有多喝湯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，哺乳期的媽媽需要多增加飲食營養(yǎng)，才有足夠營養(yǎng)供給寶寶。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以媽媽多喝木瓜湯，骨頭或魚熬木瓜，多喝湯水，寶寶保持吮吸，媽媽充足休息。
      以上是對“坐月子吃什么奶多又又有營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，對于新生的寶寶來說，母乳是最好的營養(yǎng)，坐月子期間要根據(jù)自身的身體狀況來調(diào)節(jié)飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議早晚喝點牛奶，每天吃點雞蛋
      ，肉食類，多吃點含有蛋白質(zhì)的食物，吃點水果，不要吃辛辣刺激的食物喝油膩的食物，多喝點湯，要保持心情愉快。