每天八個(gè)點(diǎn)工作，純屬體力活

      您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù)，注意休息
      

      你好，根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是腕關(guān)節(jié)軟組織炎癥引起的問(wèn)題。這種情況的治療以保守治療為主，考慮給予局部物理治療和肌肉松解治療。
      

      你的情況是長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)度引起的腕部腱鞘炎，目前最主要的是避免體力勞動(dòng)，多注意休息，減少腕部關(guān)節(jié)活動(dòng)，休養(yǎng)一段時(shí)間，再加上腕部關(guān)節(jié)，用熱敷的方法治療，癥狀是可以緩解的。
      
      以上是對(duì)“每天八個(gè)點(diǎn)工作，純屬體力活”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你可以選擇泡熱水澡，然后按摩全身，好好睡一覺(jué)。（1）進(jìn)餐時(shí)間規(guī)律化。有規(guī)律地進(jìn)餐，可以使身體經(jīng)常處于正常的新陳代謝狀態(tài)。（2）多鍛煉。身體健康的人可以進(jìn)行一些體育活動(dòng)，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等等。鍛煉可以使人工作起來(lái)更自信，碰到困難時(shí)更加從容不迫。黃昏時(shí)活動(dòng)活動(dòng)身體還可以使你更好地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。（5）多睡覺(jué)。精神疲勞的一個(gè)重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應(yīng)當(dāng)多增加一個(gè)小時(shí)的睡眠。每個(gè)人的睡眠需要是不同的，應(yīng)該找出最適合于自己的睡眠固定時(shí)間。（6）把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當(dāng)?shù)匕才藕米约旱淖飨r(shí)間。不同性質(zhì)的疲勞，應(yīng)采取不同的休息方式來(lái)消除，否則就不會(huì)見(jiàn)效，甚至還有可能使原有的疲勞加重，影響健康。消除體力疲勞的最佳方式是睡眠，其次是歇息一會(huì)兒，還可以聽(tīng)音樂(lè)、聊天、下棋、看電視等。