我工作比較累，都是體力活

      病情分析：
      你好，個人的體質(zhì)不一樣，通過飲食增加體重不科學(xué)不可取
      指導(dǎo)意見：
      如果你的工作性質(zhì)無法改變，那么你就需要強身健體，多鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不能只是一味的增加飲食

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這是由于你營養(yǎng)不好體力過大等原因?qū)е?br />      指導(dǎo)意見：
      這種情況只能是注意休息加強營養(yǎng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物保證每天有充足的睡眠時間
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，想要減肥很難，但是想要增加體重很容易，
      指導(dǎo)意見：
      多吃飯，多吃熱的食物，熱量高的食物，同時多休息，保證充足的睡眠，增加營養(yǎng)體重會增高
      
      以上是對“我工作比較累，都是體力活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，大多數(shù)可能就是你現(xiàn)在來說體力勞動不要過度所引起的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時的時候一定要加強營養(yǎng)，適當(dāng)進行體育活動，可能會改善一下現(xiàn)在癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。體重下降的原因，主要考慮是重體力活引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，營養(yǎng)要均衡，飲食要全面，多吃點高脂，高蛋白，高熱量的食物，比如牛奶雞蛋，瘦肉，魚肉等營養(yǎng)豐富的食物。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，您這樣子的話可注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，可以吃點安素之類的營養(yǎng)粉，另外也要保證日常飲食的均衡營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃多餐，以易消化的高蛋白，高熱量為原則，用循序漸進的方式提高各種食物的攝入量（牛奶，雞肉，魚類，瘦肉，綠色蔬菜）。適當(dāng)吃些堅果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），多喝水。
      
      以上是對“我工作比較累，都是體力活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，如果，生活中體力活較多，建議增加含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      比如瘦肉類，雞蛋，牛奶，大豆類制品，每天保證至少，一杯牛奶，一到兩個雞蛋，手掌心那么大的瘦肉，和25到30克的大豆類制品?？筛鶕?jù)身體實際需要，適量增加。
      

      病情分析：
      高體力勞動，消耗大，就是容易造成體重下降，短期內(nèi)并沒有什么影響
      指導(dǎo)意見：
      長期的話建議多吃高蛋白食物，注意補充電解質(zhì)和水份。比如牛奶，牛肉，適當(dāng)?shù)奶呛望}份
      

      病情分析：
      這位朋友你好！你說的情況體重下降，增重的話，還需要多補充蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用蛋白粉之類的，另外，多吃些肉制品。注意休息好，不要經(jīng)常熬夜等。希望對你有所幫助！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你因為體力活，所以體重下降20斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，如果你體重下降比較快的話，建議你最好去醫(yī)院做做檢查，看看有沒有其他疾病，如果沒有的話，應(yīng)該是只要多吃飯，體重不會減少多少的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況看，應(yīng)該是屬于重體力勞動引起的體重下降或瘦弱現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這個平時主要增加營養(yǎng)、多吃點肉類、雞蛋、奶類食物比較好，有助于增加營養(yǎng)、增強體質(zhì)、增加體重的。只要身體健康、沒有什么不適感癥狀的話，身材偏瘦屬于個人體質(zhì)原因，不屬于病理性的，不需要特殊治療、改善的。
      

      病情分析：
      你說的工作比較勞累，現(xiàn)在體重下降了20斤左右，請給與健益脾胃的藥物改善
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)勞逸結(jié)合，減少工作量，期間要注意下肝腎功能檢查，排除下過勞產(chǎn)生的損傷。
      

      病情分析：
      長期身體勞累，營養(yǎng)差就會體重減輕，應(yīng)該注意休息增加營養(yǎng)，才會體重增加，
      指導(dǎo)意見：
      多吃肉類，雞蛋，就可以補充蛋白質(zhì)，應(yīng)該注意營養(yǎng)搭配，也要吃蔬菜水果，補充維生素，
      

      病情分析：
      你好，想要增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，平時除含蛋白質(zhì)的，也要多食一些含脂肪的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃碳水化合物豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品易吸收，再加上適當(dāng)?shù)腻憻?，就可能變得健壯起來?br />      

      病情分析：
      工作比較累的確實容易瘦，但是短時間內(nèi)暴瘦的話也需要注意
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食要多樣化多吃一些蔬菜肉類補充體力的食物，必要時最好到醫(yī)院檢查一下