踢足球好長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)

      考慮有可能是肌肉拉傷，建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），不要活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      

      你好，像您所說的情況，是有可能肌肉拉傷的，一般注意多休息一段時(shí)間，自己會(huì)慢慢恢復(fù)的，以后可以慢慢加大活動(dòng)量，希望可以幫到您
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期活動(dòng)量太大引起的肌肉反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張，踢足球一般不會(huì)導(dǎo)致胸部肌肉拉傷的，近期注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，休息幾天就可以康復(fù)
      
      以上是對(duì)“踢足球好長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是由于局部肌肉運(yùn)動(dòng)過量，肌肉里乳酸堆積產(chǎn)生的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以局部熱敷，多喝水，促進(jìn)乳酸排泄。一般幾天就恢復(fù)了。不是大問題。