最近一直在健身，但是健身之后感覺過了好幾個小時之后

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，最近一直做健身鍛煉，鍛煉后幾個小時都覺得累。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該看看是不是鍛煉時間過長，或者長久時間沒有鍛煉了，體力消耗過大引起，在鍛煉過程中注意能力量的補充。

      你好，很高興為您咨詢。您這分析的對，長期不運動，突然增加運動量，可能很疲勞，建議逐步增加運動量，逐步增加運動時間，不可操之過急，沒有別的可能性啊
      
      以上是對“最近一直在健身，但是健身之后感覺過了好幾個小時之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你那這種感覺是在健身之后才出現(xiàn)了嗎？平時鍛煉都會多長時間呢。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是很有可能，跟您的運動量有關(guān)系，建議平時雖然只是快走，但不要超過半小時，而且運動之后一定注意適當(dāng)補充水分和營養(yǎng)，運動之前做好熱身。

      您好，根據(jù)你介紹的情況，你是一次身體鍛煉，運動量過大，大量的乳酸積存在肌肉中，引起的疲勞感。你很年輕，需要經(jīng)常健身，塑造完美的體型，但要循序漸進地進行，不能一曝十寒，逐漸的增加運動量，身體就沒有疲勞的感覺。