肚子上的贅肉很多，走起路來很累

女 | 19歲 2018-06-26 00:38:22 3人回復來自寧波市

健康咨詢描述：肚子上的贅肉很多，走起路來很累，有時候去買衣服，都找不到合適的

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2018-06-26 00:39:49 我要投訴

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，建議您應該通過鍛煉身體，適當?shù)幕顒舆M行減肥，
      指導意見：
      因為這樣的話，皮膚才會有緊致感，否則節(jié)食，很容易出現(xiàn)皮膚松弛現(xiàn)象，建議您還是控制一下體重，調理飲食結構。

2018-06-26 00:42 ask858535163y 追問

那要怎么，那要怎么調節(jié)飲食

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2018-06-26 00:55:55

      指導意見：
      您好，根據您的情況描述，對于肥胖者最正確的減肥方式是科學合理的飲食加上足量的有氧運動，而且重在堅持，一方面減少高熱量食物的攝入，另一方面盡可能降多余的熱量消耗出去，為了您的身材和美麗，請照做吧。

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2018-06-26 03:02:17 我要投訴

      你好，根據你的描述分析，肚子上有贅肉可以通過每天做昂臥起坐來使腹部肌肉結實。

      以上是對“肚子上的贅肉很多，走起路來很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！