駕考前太緊張，我該怎么辦啊

      根據(jù)你所描述的這種狀況來看，你目前所說的問題屬于明顯的考前焦慮。建議放松心態(tài)，適當?shù)某鋈プ咦?，散散步，必要時考試之前可以服用一些，心得安之類的藥物。
      

      病情分析：
      失眠這個中醫(yī)里面，主要原因還是心膽氣虛，魂不守舍所導(dǎo)致的心神不寧。
      指導(dǎo)意見：
      你這個明確壓力導(dǎo)致的，需要自己調(diào)節(jié)的，建議最好中醫(yī)科當面去看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理一段時間
      

      駕考前不管是誰，都會很緊張的，只要里練習到位的話，通過還是比較容易的，你到考試的時候可以靜下心來，按照你學的技術(shù)一步一步地做，這樣就容易通過。你晚上睡不著，這是正常考前緊張引起的。你可以在心里安慰自己不要緊的考不過，下次再考，然后你可以在心理暗示從頭到腳，然后再從頭到腳想著想著就睡著了。
      
      以上是對“駕考前太緊張，我該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你這是考前焦慮。適當進行運動，加強鍛煉，如跑步，打球等可緩解焦慮情緒。晚上睡覺時躺在床上反復(fù)深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只關(guān)注自己的呼吸，會讓自己平靜放松，很快入睡的。在考前緊張焦慮時也可以深呼吸，關(guān)注自己的呼吸，同樣可以放松自己，以最好的狀態(tài)參加考試。
      

      你好，這位女士，根據(jù)你描述的情況來看，是屬于典型的考前焦慮，這是對于結(jié)果的過分關(guān)注而引起的。首先要給自己積極的心理暗示。把注意力放在呼吸上。或者關(guān)注身體的某個部位。一旦注意力轉(zhuǎn)移請馬上把他帶回來。