健康咨詢描述: 醫(yī)生好\\(^o^)/~,我4月2左腳腳踝脫位左腓骨骨折,4月8做了手術,然后到今天已經(jīng)75天過去了。我十八歲,剛剛考完高考~~然后我實在想去玩了!我前天發(fā)現(xiàn)自己能走路了,腳也不腫不痛了,但是走多一點就有點累,我也不敢太用力,所以走路姿勢和企鵝差不多……就想問問醫(yī)生,我現(xiàn)在是什么情況?(拜托拜托醫(yī)生啦?。?第一張是我準備出院時在醫(yī)院拍的DR片,第二張是我離手術過去了52天時回醫(yī)院復查拍的DR片。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,4月2號,左腳踝脫位,左腓骨骨折,4月8號做完手術,現(xiàn)在75天了,看圖片手術成功,52天時恢復的也不錯,建議你平時進行功能鍛煉,熱敷,按摩患處,患肢不要承重,慢慢來,在允許的情況下逐漸承重,多吃富含動物蛋白和鈣質(zhì)的食物,如瘦肉,雞蛋,牛奶。
醫(yī)生好!那怎么進行功能鍛煉?我七月八才回去復診,但是心里還是忐忑,想問一問您!我的腳存在肌肉萎縮,醫(yī)生可不可以說實話告訴我,是不是真的一輩子都不會相同了…有什么辦法能盡量讓它相同嗎…
先不負重鍛煉,等逐漸能承重了再多鍛煉患肢,多按摩熱敷患肢,促進血液循環(huán)。用進廢退,等好了就會和正常的肢體一樣了。
真的可以回到以前嗎…
可以的,好了后要多功能鍛煉。肌肉會慢慢恢復力量。現(xiàn)在就開始活動,先別負重,做肌肉伸縮動作。
肌肉伸縮運動怎么做?
比如平躺著腿部用力,放松。多做幾次。有空的時候就做。
骨折愈合需要一定的時間,新骨形成大約需要4-8周時間,新骨改造塑形大約需要8-12周時間,所以骨折完全愈合最少約需3個多月的時間,骨折完全愈合前注意不要完全負重活動,目前看片子你的情況恢復還是挺好的
醫(yī)生好!那負重是什么概念?我前幾天發(fā)現(xiàn)自己能走了…就經(jīng)常拿杯子去客廳裝水回房間玩電腦啦!而且…總感覺自己的腳尖是沒有力氣的!(超級傷心的)醫(yī)生我…什么時候才能和朋友去逛街…(大哭)
負重訓練,即臺灣習慣稱法的重量訓練為以增加肌肉強度及體積為目的的運動訓練。使用不同部位骨骼肌組織的收縮(向心收縮或離心收縮)產(chǎn)生力量,抗衡重力(通常指啞鈴、杠鈴及其他器械之重量或阻力),使肌肉得到鍛煉。要循序漸進。
病情分析:
您好,剛剛做完手術,時間不長,不建議劇烈運動,這樣不利于康復。
指導意見:
建議您三個月以后可以緩慢的進行功能鍛煉,前提是要拍片檢查一下是否完全康復。
以上是對“醫(yī)生好\\(^o^)/~”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生好!我7月8才夠三個月,但是我想提前知道有什么方法可以讓腳盡量和右腳一樣嗎…(拜托拜托了?。?/p>
不可以求之過急要慢慢來。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述的情況和上傳圖片來看,應該是有左腓骨遠端骨折內(nèi)固定手術病史。
指導意見:
從你上傳的第二張圖片來看,骨折線模糊,應該是有骨痂的形成,整體愈合尚可。建議你最好還是盡量減少運動,更應該減少行走和避免患處負重。以利于骨折愈合。術后三月再根據(jù)復查結(jié)果來確定是否可以正常行走。
醫(yī)生好呀!那盡量少走動?我朋友又說…現(xiàn)在我這樣可以多走走了…可能只是我們這里的傳言,但是醫(yī)生我具體什么時候才能走?才能逛街?(拜托拜托啦?。?/p>
術后三個月后建議拍片復查。根據(jù)拍片檢查結(jié)果來確定是否可以下地行走。平時休息時可以用手按摩患肢,防止出現(xiàn)肌肉萎縮。
醫(yī)生多按摩左腳是什么概念…我發(fā)現(xiàn)手術刀口位置的皮膚…都特別脆弱,當我不小心碰到桌角什么的,就會馬上擦破皮,伴隨著疼痛更是經(jīng)常有的
按摩左側(cè)大腿和小腿的肌肉,主要是防止左肢肌肉長時間不運動而出現(xiàn)的萎縮。盡量避免觸碰手術部位的皮膚。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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