心情不好，對(duì)很多東西和陰暗的地方感到害怕

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話(huà)多考慮是跟您情緒因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)盡量放松，避免過(guò)度緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多注意休息，多與他人溝通，不用太擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說(shuō)的這個(gè)情況。要尋找一下心情不好的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題還是同學(xué)關(guān)系？還是家庭問(wèn)題，希望你多與同學(xué)朋友交流。避免自己獨(dú)處。多走出去參加戶(hù)外活動(dòng)?？梢栽诋?dāng)?shù)卣乙粋€(gè)心理咨詢(xún)。幫你疏導(dǎo)一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，其實(shí)我在你這么小的時(shí)候，也會(huì)比較惆悵，會(huì)多愁善感。比較容易憂(yōu)傷，感性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，這個(gè)年紀(jì)比較敏感，也有很多小心思無(wú)人分享，可能并不是憂(yōu)郁癥那么嚴(yán)重，只是在常人眼里有點(diǎn)另類(lèi)而已，都會(huì)有這樣的心路歷程。
      
      以上是對(duì)“心情不好，對(duì)很多東西和陰暗的地方感到害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯饐?wèn)題，請(qǐng)問(wèn)你最近是不是遇到什么不開(kāi)心的事情了，可以說(shuō)說(shuō)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于你有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可或多或少改善一個(gè)人的心情。好的生活習(xí)慣，規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。
      

      你好，抑郁癥有以下六個(gè)主要表現(xiàn)：1.興趣減退甚至喪失2.對(duì)前途悲觀失望3.無(wú)助感4.感到精神疲憊5.自我評(píng)價(jià)下降6.感覺(jué)到生活或生命本身沒(méi)有意義，甚至有輕生觀念等。抑郁癥的病理標(biāo)準(zhǔn)是抑郁程度嚴(yán)重到足矣影響正常的心理機(jī)能或社會(huì)功能受損。同時(shí)持續(xù)至少兩周以上。
      建議第一盡量多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，有條件的話(huà)可以參加一些體育鍛煉。戶(hù)外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。
      第二及時(shí)進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來(lái)。
      第三生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。
      同時(shí)注意培養(yǎng)的興趣愛(ài)好。