最近我腦子里一直在想一件事

女 | 17歲 2018-06-22 17:50:45 2人回復來自未知

健康咨詢描述：最近我腦子里一直在想一件事，而且日日夜夜沒完沒了的想，嚴重影響了我的學習和睡眠，聰醒來就開始想這件事，爸媽都勸我，也沒有效果，明天就學考了，我真的好難受啊，壓抑的我都想哭，有時候想著還不如死了算了。

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-06-22 17:58:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，據你描述的情況考慮應該是學習壓力大造成的緊張。
      指導意見：
      你好，建議你放松心情，量力而行，不要給自己太大的壓力，平時注意多與家人或者是朋友說說心里話。

劉霞二級心理咨詢師擅長: 青少年心理咨詢、家庭教育指導，參加過繪畫心理、沙盤幫助網友：403

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-06-22 18:01:57 我要投訴

那么這件事情是一件什么樣的事情，在這個事件當中，你扮演的什么樣的一個角色，你的感受是什么？那么，思考一下做點什么能讓自己舒服一些。