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考完試總覺得自己寫的都是錯的

女 | 14歲 2018-06-22 06:52:22 5人回復(fù) 來自岳陽市

健康咨詢描述: 考完試總覺得自己寫的都是錯的,認(rèn)為自己考的很差很差,讓自己十分焦慮不安,怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

侯永剛
侯永剛 平順縣西溝鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,十二指腸潰瘍,支氣管炎,氣管炎, 幫助網(wǎng)友:21292稱贊:37
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2018-06-22 06:54:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況屬于一種焦慮狀態(tài),已經(jīng)過去了,不要多想了。
      指導(dǎo)意見:
      依據(jù)您的描述,這種情況可能與自身要求過高有一定關(guān)系,屬于一種焦慮狀態(tài),已經(jīng)過去了,不要多想了。
      

趙樹祥
趙樹祥 朝陽縣第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 單純皰疹病毒性腦炎,小兒肺炎支原體肺炎,支原體肺炎 幫助網(wǎng)友:6467稱贊:3
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2018-06-22 06:54:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您服務(wù),根據(jù)你描述的情況分析,既然已經(jīng)考完了就不要瞎想了,你犯了所有考生的大忌,
      指導(dǎo)意見:
      建議您已經(jīng)考完了,不要去想,順其自然,愿意啥樣就啥樣,該吃吃該玩玩,焦慮解決不了任何問題的,祝您健康再見
      

程芳
程芳 邢臺醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱贊:7
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2018-06-22 06:55:09 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合具體情況,主要還是受壓力心情低落影響形成引起自責(zé),焦慮表現(xiàn),
      指導(dǎo)意見:
      建議這樣情況初次形成引起,還需要及時調(diào)整心態(tài),放松心情,這樣利于一些情緒穩(wěn)定,同時需要緩解壓力,避免過度自責(zé)增加與人交流溝通等,慢慢會自行調(diào)節(jié),
      
      以上是對“考完試總覺得自己寫的都是錯的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬小紅
馬小紅 張家川回族自治縣馬關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、哮喘、慢性腹瀉、頑固性便秘、 幫助網(wǎng)友:27516稱贊:7
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2018-06-22 06:56:15 我要投訴

      病情分析:
      您好!通過你的描述,出現(xiàn)以上情況應(yīng)該對自己要有信心。
      指導(dǎo)意見:
      要自己相信自己,放松心情,注意休息,什么事都要從往好的方面想,一定會好的。
      

史荷麗
史荷麗 二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風(fēng),艾滋病,偏 幫助網(wǎng)友:9818稱贊:1
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2018-06-22 06:58:24 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,我可以交給你一個方法,那就是考試完不要去翻資料看自己做的是對的還是錯的,你一鼓作氣把所有的考試都考完,這樣會比較順暢而不糾結(jié)!還有就是考試完了不管好與壞,總算是結(jié)束了,可以好好放松了!
      

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