健康咨詢描述: 考完試總覺得自己寫的都是錯的,認(rèn)為自己考的很差很差,讓自己十分焦慮不安,怎么辦
病情分析:
你好,這種情況屬于一種焦慮狀態(tài),已經(jīng)過去了,不要多想了。
指導(dǎo)意見:
依據(jù)您的描述,這種情況可能與自身要求過高有一定關(guān)系,屬于一種焦慮狀態(tài),已經(jīng)過去了,不要多想了。
病情分析:
您好,很高興為您服務(wù),根據(jù)你描述的情況分析,既然已經(jīng)考完了就不要瞎想了,你犯了所有考生的大忌,
指導(dǎo)意見:
建議您已經(jīng)考完了,不要去想,順其自然,愿意啥樣就啥樣,該吃吃該玩玩,焦慮解決不了任何問題的,祝您健康再見
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,主要還是受壓力心情低落影響形成引起自責(zé),焦慮表現(xiàn),
指導(dǎo)意見:
建議這樣情況初次形成引起,還需要及時調(diào)整心態(tài),放松心情,這樣利于一些情緒穩(wěn)定,同時需要緩解壓力,避免過度自責(zé)增加與人交流溝通等,慢慢會自行調(diào)節(jié),
以上是對“考完試總覺得自己寫的都是錯的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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