打籃球過度運動導致膝蓋不舒服
健康咨詢描述： 打籃球過度運動導致膝蓋不舒服，醫(yī)院做了核磁共振說是前叉韌帶水腫，現在吃藥塊一個月了膝蓋倒是不會疼就是有點發(fā)軟無力，請問前叉韌帶水腫很嚴重嗎，兩個多月了吧斷斷續(xù)續(xù)沒痊愈，期間不懂恢復了一點就去打籃球現在膝蓋發(fā)軟無力
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醫(yī)生回復區(qū)
膝關節(jié)前交叉韌帶損傷后水腫應制動。至少應復查水腫消失后，可以適量活動。避免劇烈活動。劇烈活動后關節(jié)韌帶的磨損容易，再次促發(fā)水腫。
醫(yī)生我現在不疼了，就是腳沒什么力，可以抬腳練習恢復嗎？不疼了是不是塊痊愈了
可以，但要循序漸進，不疼不代表完全愈合，可以艾灸促進康復。
能練啞鈴嗎坐著練，醫(yī)生
可以坐著練，別增加膝關節(jié)磨損就行的。
騎自行車會磨損嗎
短途可以，長途的話對膝關節(jié)磨損也是挺大的。
5公里以上算長途嗎
一兩公里可以，五公里距離太長了，會加重的
好的，請問醫(yī)生水腫的癥狀大概是什么我現在覺得我的膝蓋不疼了就是發(fā)軟是快好了嗎
水腫是緩解炎癥，滲出增多，吸收后會很快恢復，但要注意不要過早過多活動
病情分析：
你的問題，考慮是你出現了滑囊膜炎？這個病癥和你勞累是有關系的。
指導意見：
治療，你可以到醫(yī)院用微波治療，同時吃湯藥，清熱利濕治療，用當歸拈痛湯加減治療1——2個月，就能緩解。
病情分析：
你好，根據你描述的情況。膝關節(jié)不舒服。膝關節(jié)發(fā)軟無力。
指導意見：
你這種情況，建議你要注意休息。不要再說我打籃球劇烈運動。少上下樓梯少爬山。注意關節(jié)保暖。給予理療按摩及熱敷。
以上是對“打籃球過度運動導致膝蓋不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生那大概靜養(yǎng)多久能恢復呢能鍛煉肱二頭肌嗎坐著練啞鈴，現在腳就是沒力發(fā)軟不疼。飲食有什么講究嗎
可以練啞鈴。多吃骨頭湯肉湯，魚湯。
去醫(yī)院開藥吃了三個星期了現在膝蓋就是沒力氣發(fā)軟不過不疼了，還必要拿藥吃嗎，還是慢慢靜養(yǎng)
可以繼續(xù)服點藥。
病情分析：
你好！交叉韌帶水腫是可以完全修復的，生理休息一定的時間。
指導意見：
水腫多提示交叉韌帶損傷不是很嚴重，可以痊愈的，需要時間，不可操之過急。
疾病百科| 水腫
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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