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最近半年內(nèi),每天晚上都睡不著

女 | 18歲 2018-06-21 12:05:51 6人回復(fù) 來(lái)自忻州市

健康咨詢描述: 最近半年內(nèi),每天晚上都睡不著,睡著突然就會(huì)醒,心情低落,煩悶,體重下降,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張玉艷
張玉艷 朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網(wǎng)友:20210稱(chēng)贊:3
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2018-06-21 12:08:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你睡眠質(zhì)量不好是有多種原因的,多數(shù)都是由于神經(jīng)衰弱,或者是精神壓力比較大引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以到醫(yī)院咨詢檢查。也可以到中醫(yī)科咨詢,吃中藥調(diào)理。每晚睡前不要飲濃茶擠各種飲料??梢远嘤脺厮菽_,適當(dāng)參加體育鍛煉,不要吃辛辣等刺激性食物。要保持飲食規(guī)律。
      

王自湘
王自湘 平江縣第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥,神經(jīng)官能癥 幫助網(wǎng)友:6324稱(chēng)贊:10
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2018-06-21 12:08:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你情緒低落,煩悶,睡眠不好,考慮是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你到醫(yī)院精神科或者心理科就診,詳細(xì)檢查甲狀腺功能,腦電圖,抑郁心理測(cè)試等檢查,如果診斷抑郁癥,主要治療是心理治療和藥物治療。
      

王貽娜
王貽娜 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3662
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2018-06-21 12:10:06

      半年前發(fā)生了什么事?睡不著時(shí),在想些什么,是不是在想與發(fā)生的事有關(guān)聯(lián)的東西?突然會(huì)醒,做惡夢(mèng)了嗎,夢(mèng)的具體情形,記得嗎?什么時(shí)候,什么情形下會(huì)情緒低落,煩悶?體重下降,吃不下飯嗎?
      
      以上是對(duì)“最近半年內(nèi),每天晚上都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

白俊
白俊 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子溝通,戀愛(ài)婚姻,兩性情感;情緒管理,個(gè)人成長(zhǎng); 幫助網(wǎng)友:1307
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2018-06-21 12:10:09 我要投訴

      你好,從你所描述的問(wèn)題來(lái)看。主要癥狀是失眠導(dǎo)致情緒低落,煩躁,體重減輕。解決失眠問(wèn)題是當(dāng)務(wù)之急。失眠的基本原理,就是我們大腦的思維細(xì)胞,興奮難以控制。破壞了我們正常的睡眠過(guò)程和睡眠質(zhì)量??梢酝ㄟ^(guò)自我心理調(diào)理的辦法,加強(qiáng)對(duì)大腦思維功能的主控。建議進(jìn)行系統(tǒng)咨詢。
      

董學(xué)義
董學(xué)義 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:1066
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2018-06-21 12:13:36 我要投訴

      這屬于抑郁癥的表現(xiàn),主要表現(xiàn)為心情低落,運(yùn)動(dòng)減少,思維遲緩,睡眠障礙,焦慮等等癥狀。建議去心理咨詢室通過(guò)心理療法解決問(wèn)題
      

胡連珍
胡連珍 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咽炎,扁桃體炎,小兒支氣管炎,厭食癥,嬰兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:12861稱(chēng)贊:3
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2018-06-21 12:22:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所提供的描述來(lái)看,您最近半年來(lái)心煩意亂,易醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您飲食上多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物和新鮮的蔬菜水果。有空時(shí)和同事或同學(xué)聊聊天、開(kāi)開(kāi)玩笑,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),看看喜劇。
      

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