心情煩躁，晚上一點多了都睡不著

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述可能是已經(jīng)形成一種習慣。
      指導意見：
      你好，你這樣長期下去肝膽不能排毒，身體血液不能凈化，對你身體免疫力是有影響的，再有就是毒素排不出去，即使白天睡的再多也不會補過來，因為你的生物鐘打破規(guī)律了。
      

      你好，根據(jù)描述，管理好自己的情緒，做事順其自然就好，盡力而為。該你的就是就是你的。找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感。晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。