我今年14歲了，身高卻才1

      指導(dǎo)意見：
      你的年紀(jì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該還可以增中，想要增高首先要注意睡眠充足人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌，包含上多吃含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠，會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的，多鍛煉都對(duì)增高有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你現(xiàn)在正處在發(fā)育期，是可以長(zhǎng)高的，要多多的參加體育鍛煉才能快速升高。不管男女一般到25歲才停止生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要想增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有\(zhòng)"氨基酸\"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      首先身高與遺傳因素有關(guān)，也與后天的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，每個(gè)人的生長(zhǎng)曲線是不一樣的，有的人是先長(zhǎng)，有的人是后長(zhǎng)，建議，除了遺傳因素以外，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，球類運(yùn)動(dòng)，都是有意義的。
      
      以上是對(duì)“我今年14歲了，身高卻才1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！