我今年13歲了，身高1

      1.一般治療
      (1)勞逸結合，注意休息，尤其是腰痛發(fā)作的急性期，適當臥床休息。臥床以硬板床為宜。
      (2)改善脊柱運動的范圍、糾正不良用腰姿勢，這點很重要。醫(yī)生會根據(jù)患者的發(fā)病原因，進行不正確姿勢的調整和勞動體能、體位調整，從根本上解除致病因素。
      (3)適度活動，進行功能鍛煉，堅持醫(yī)療體操，以增強體質、增強肌力、改善腰肌的新陳代謝、增強脊柱的穩(wěn)定性。主要于康復后期和癥狀緩解期進行。比如，俯臥，手腳同時舉向空中，用力抬頭挺胸，反復鍛煉20～40次，睡前和晨起各做1次；再如，仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和后頭部為支點，用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛煉的進展，可將雙臂放于胸前，僅以雙足和頭后部為支點進行練習，反復鍛煉20～40次。
      2.西藥治療
      可口服非甾體抗炎止痛藥，如布洛芬、芬必得、氯唑沙宗等；也可用扶他林、舒活精等局部噴涂；有固定壓痛點者，可用1％普魯卡因5～10毫升加確炎舒松A1毫升作痛點封閉。
      3.中藥治療
      中成藥可選丹參片、補中益氣丸、健步虎潛丸、六味地黃丸、活血止痛膠囊等。還可遵醫(yī)囑服用一些湯藥。
      4.物理療法
      理療可促進局部血液循環(huán)，解除肌肉痙攣，使肌肉放松，達到止痛目的；還可阻止局部肌肉的纖維變性、防止肌肉硬化、韌帶鈣化，使勞損組織得到恢復。
      理療方式有很多，常用的主要有熱療、蠟療、微波、激光、中頻電療等?？筛鶕?jù)癥狀、病理變化選擇相應的方法。
      此外，還可自己進行熱敷，咨詢醫(yī)生后，使用一些活血化瘀的中藥對腰部熱敷。有條件者還可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀、DTP神燈等理療。
      5.其他療法
      比如推拿按摩、針灸等，能夠健腰強腎，疏通經絡，加強局部血液循環(huán)，改善腰痛。
      另外，若采用上述療法，仍無法改善病情，可采用手術治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你這些情況只要平時注意養(yǎng)成良好生活習慣，身高偏低，體重過輕，平時注意增加營養(yǎng)！
      指導意見：
      眼睛近視平時需要注意不要長時間的看手機，經常往遠處看看，經常做做眼保健操！而腰椎疼痛與平時坐姿不正確有關系，心火胃火旺盛平時清淡飲食，忌辛辣食物，避免熬夜！放松心情！
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于腰肌勞損引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用腰痛寧膠囊，丹參片，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，配合理療熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“我今年13歲了，身高1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況要避免長時間一個姿勢久坐和站立
      指導意見：
      堅持適當?shù)捏w育鍛煉，這么年輕，這么小的年齡，這么多癥狀，我們也沒有看到你，怎么辦，你應該去醫(yī)院醫(yī)生當面看