一走走容易幻想一走路就容易焦慮

男 | 27歲 2018-06-15 22:17:59 2人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述：一走走容易幻想一走路就容易焦慮，然后就心悸如何克服？？？特別害怕。。。全面體檢過沒問題，以前曬暈過的心理陰影，，如何克服?

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2018-06-16 08:26:18 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是以前的心理陰影，導(dǎo)致現(xiàn)在的狀況，建議你可以和我們心理咨詢師聊聊。主動(dòng)傾訴，排解內(nèi)心的不快。做好放松訓(xùn)練。

2018-06-16 08:28 ask85365471ph 追問

您不就是嗎？？

2018-06-16 08:29醫(yī)生回答：

我是，但是不能簡單的說呀。幾句話解決不了問題的。放松訓(xùn)練是一個(gè)長期的過程，最起碼要一個(gè)療程，而這里只能一句話一句話的說，沒有多大效果的。

2018-06-16 08:40 ask85365471ph 追問

好的，謝謝

2018-06-16 08:41醫(yī)生回答：

不客氣的，這里也有在線心理咨詢，你可以問一下客服。我也不是很懂得這里的操作。如果要咨詢最好下語音單。你的問題不嚴(yán)重的，不用太害怕。

萬潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

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2018-06-16 08:30:19 我要投訴

你這些現(xiàn)象可能是由于你，曬暈以后留下的心理陰影有關(guān)系。同時(shí)也說明你對(duì)自己身體的不自信，所以從現(xiàn)在開始，也要加強(qiáng)鍛煉，讓自己的身體強(qiáng)壯起來，這才是根本