之前膝蓋受傷，好了之后

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的這個(gè)現(xiàn)象。只要平時(shí)活動(dòng)的時(shí)候慢一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你放松一點(diǎn)，不要過(guò)度緊張，可以多喝骨頭湯，平時(shí)口服鈣片等補(bǔ)鈣，不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，根據(jù)你的描述你這是沒(méi)有完全康復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少膝蓋負(fù)重，可以熱敷按摩關(guān)節(jié)部位，外用紅花油或者傷科靈噴霧劑。