3月底，因為自己要求當(dāng)班長

      你好，多么漂亮可愛的姑娘。首先放松心情，沒關(guān)系的。當(dāng)班長事情比較多，肯定會牽涉一部分精力，學(xué)習(xí)成績有所下降也正常。想集中精力學(xué)習(xí)，辭去班長職務(wù)，也可以理解，不要太過糾結(jié)，老師和同學(xué)都會理解。成長的過程就是充滿挑戰(zhàn)，要自信，建議主動找老師和同學(xué)溝通，把自己的煩惱說出來，大家都會理解你。
      

      根據(jù)你所表述的情況看。你當(dāng)前的情緒狀態(tài)是與你考試成績不佳所導(dǎo)致的。你需要放松心態(tài)，正確的對待這件事情。平時要加強和同學(xué)們之間的溝通交流。應(yīng)積極的心態(tài)對待學(xué)習(xí)和生活。
      

      病情分析：
      可以去正規(guī)醫(yī)院醫(yī)院的心理門診就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，聽聽歌，積極與人交流，至正規(guī)醫(yī)院心理門診就診，進(jìn)行正規(guī)的心理治療。
      
      以上是對“3月底，因為自己要求當(dāng)班長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述。你是一個自尊心很強，要求積極向上的女孩兒。
      指導(dǎo)意見：
      雖然因為成績不好，辭去了班長。不要緊的，一次學(xué)習(xí)成績代表不了什么啊。成績不是代表一個人的全部，要好好調(diào)整一下你的心理。不要有任何思想壓力和負(fù)擔(dān)，要和同學(xué)們建立友好的關(guān)系，好好溝通。交流。上課好好聽課，注意力集中，把學(xué)習(xí)慢慢的搞上去。為自己將來的目標(biāo)奮斗。不要因為一時的，成績低落，情緒降低，影響以后的前途。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述，分析你是輕度焦慮抑郁的表現(xiàn)。建議你如果有條件，就近找心理醫(yī)生定期咨詢，疏導(dǎo)排解不良情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，每天走出家門適當(dāng)鍛煉身體，多和家人朋友聊天交流，每天保持愉快情緒，多看看一些正能量的書籍，多聽幾首另心情舒暢的音樂，必要時服用谷維素緩解癥狀。你好，希望我的回答能幫到你。積極的心理暗示。加強自信心訓(xùn)練。注意飲食。早上多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶、豆類、蛋類等吃生冷的飲食影響考試。