晚間睡涼板，早晨起床

      這種情況就是屬于勞累或者風寒刺激引起的關節(jié)勞損，建議休息減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫(yī)院進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的問題，考慮受涼引起的關節(jié)疼痛，考慮關節(jié)炎的情況，需要檢查確診！
      指導意見：
      建議去醫(yī)院進行檢查血常規(guī)，血沉，類風濕因子等，根據檢查結果，明確診斷，給予藥物治療，避免受寒，祝您早日康復！

      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，考慮是原因外部因素：天氣寒冷，保暖不足。建議服用六味地黃丸進行緩解治療，促進新陳代謝，多吃點暖胃的食物，睡覺的時候不要再睡涼板要蓋好被子不要著涼。
      
      以上是對“晚間睡涼板，早晨起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！