本人男身高1.75米

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你不用太過(guò)擔(dān)心，你最好不要采取過(guò)度節(jié)食的方法來(lái)減肥，早餐要求營(yíng)養(yǎng)豐富，可以食用一些雞蛋牛奶，豆?jié){全麥?zhǔn)称返榷际遣诲e(cuò)的選擇，中午可以吃個(gè)八成飽，晚餐盡量少吃，有時(shí)間還是盡量運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果完全依靠節(jié)食進(jìn)行減肥，效果不一定會(huì)好，科學(xué)的減肥方法是適當(dāng)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以選擇跑步等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      患者朋友你好，很高興為你提供健康服務(wù)，根據(jù)你所描述我初步考慮，你目前體質(zhì)屬于肥胖，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于你目前的情況，我建議你最好合理飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，禁忌高脂肪，高蛋白，高熱量的食物。
      
      以上是對(duì)“本人男身高1.75米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的身高1米75，正常的體重應(yīng)該在，70公斤左右的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在是90公斤，有些偏重了，可以減少進(jìn)食量，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，把體重掉到75公斤左右。
      

      病情分析：
      你好，特別能理解你想要減肥的心情，但是也要做的營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量減少淀粉類(lèi)食物的攝入。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是多運(yùn)動(dòng)加上合理的飲食，早晨可以喝牛奶，吃雞蛋，減少饅頭類(lèi)食物的攝入，加餐可吃水果，中飯可適當(dāng)吃些精瘦肉，早餐可以吃番茄黃瓜類(lèi)?酸奶，希望可以幫到你
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是由于活動(dòng)量少導(dǎo)致的體重超重，可以通過(guò)綜合調(diào)理達(dá)到理想體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持體育鍛煉，如跑步，跳繩，生活規(guī)律，不要熬夜，祝你好運(yùn)。