平常走路沒問題，一到晚上跑步的時候

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是正?，F(xiàn)象，由于劇烈運(yùn)動后代謝產(chǎn)生的乳酸堆積造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用手輕揉腿部，每天用熱水泡腳，運(yùn)動要循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合，忌辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的問題是，是跑步后小腿中段酸痛不適
      指導(dǎo)意見：
      針對你的問題考慮運(yùn)動后肌肉酸痛問題，建議減少運(yùn)動量，配合按摩，局部熱敷處理

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說的這個情況可能是腿部肌肉無氧運(yùn)動造成的肌肉酸痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意運(yùn)動的強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動量及運(yùn)動強(qiáng)度，可以避免出現(xiàn)這種不適感、減少運(yùn)動損傷的發(fā)生率。
      
      以上是對“平常走路沒問題，一到晚上跑步的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所述情形，是由于運(yùn)動量大，導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，故而會酸痛，休息一下即好。這屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你所描述的情況，建議你，每次跑步前做好準(zhǔn)備工作，且運(yùn)動適度，循序漸進(jìn)，以后這種情況會慢慢改善。
      

      你好，根據(jù)您提供的病歷資料，跑步后小腿中段酸痛，這種情況是由于跑步造成的勞損引起的腿部肌肉酸痛，建議散步前適當(dāng)熱身，然后不要立刻停下來，慢慢散步停下。