健康咨詢描述: 大姨媽今天來的,星期四上午體育考試,老師要求2跑步3圈,一分鐘蹲下起立55個,仰臥起坐可以做嗎?會不會有什么影響?
很高興給你解答這個問題,月經(jīng)期盡量避免劇烈運動,避免體育運動。可以給老師請假。當(dāng)然因為個體差異,有的人這個月經(jīng)期做適度的運動也并沒有什么影響。仍然不提倡月經(jīng)期劇烈運動。
病情分析:
您好,根據(jù)你描述的情況來看,你是,在月經(jīng)期,要做體育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期抵抗力弱,盡量是要多注意休息。如果過度的活動,是有一定影響,以免引起月經(jīng)量多和痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等。適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢缘?,一定要加強營養(yǎng),千萬別吃辛辣冷的食物。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,今天來的月經(jīng),后天體育考試需要做上述運動的話考慮問題不大,您不需要太過擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
就上述情況建議持平和心來對待就可,不算劇烈,可以考慮,要注意做好個人衛(wèi)生及選擇質(zhì)量好的衛(wèi)生巾就可,要注意腹部保暖及溫和飲食。
以上是對“大姨媽今天來的,星期四上午體育考試”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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