腿部肌肉發(fā)達減不下去應(yīng)該做那些運動才能使腿部線條美

      你好，腿部粗壯大多是肌肉發(fā)達造成的，這樣的情況下不要做劇烈的運動，會增加肌肉更加發(fā)達。進行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動對瘦腿有好處，平時可以做瑜伽運動，有氧體操等，運動后要按摩小腿，讓肌肉放松下來，按摩小腿時可以配合按摩霜使用，效果會更好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的情況是小腿的肌肉外觀的肌肉多的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這個最好是圖片上傳給看看，要治療的話只能是通過局部的手術(shù)，排除多余脂肪。
      

      病情分析：
      您好！建議多走路跑步，每天按摩腿部促進血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)倪\動。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡，忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜，
      
      以上是對“腿部肌肉發(fā)達減不下去應(yīng)該做那些運動才能使腿部線條美”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿粗有先天性的，也有后天因素飲食運動或者負重等情況皆可引起這些問題，而減肥藥物不能隨便服用。
      指導(dǎo)意見：
      你可以去壓腿，練瑜伽，只要你的功夫到了就能瘦下來，如果功夫不到一樣瘦不了，吃藥和外用什么都不會有用的，只要堅持就會有效果的！