想要瘦腿又長(zhǎng)高，不需要藥來(lái)治療的

女 | 16歲 2018-06-09 17:03:43 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：想要瘦腿又長(zhǎng)高，不需要藥來(lái)治療的，怎樣運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)能瘦腿又長(zhǎng)高？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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楊玉京新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 呼吸道消化道疾病尤為專(zhuān)攻，如胃腸炎，肺炎，兒童生長(zhǎng) 幫助網(wǎng)友：7314

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2018-06-09 17:33:32 我要投訴

你好，身高不僅和先天遺傳因素有關(guān)，還和后天因素有關(guān)，比如營(yíng)養(yǎng)狀況，運(yùn)動(dòng)情況，可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)及注意營(yíng)養(yǎng)等方面使身高增長(zhǎng)！

馬躍龍輝縣市城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓,糖尿病,冠心病,腦中風(fēng)及其它幫助網(wǎng)友：42816稱贊：2146

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2018-06-09 17:32:21 我要投訴

      病情分析：
      針對(duì)您的情況，合理的體重是有利于身體健康的，同時(shí)身高是需要考慮您自身的生長(zhǎng)激素分泌以及平時(shí)飲食習(xí)慣有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)進(jìn)行跑步游泳進(jìn)行活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后要注意按摩腿部，及時(shí)放松。
      保證基本營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以適當(dāng)喝些牛奶，保證睡眠。可以適量吃些鈣片，補(bǔ)充鈣質(zhì)。