跟腱炎最好的治療方法 走路多了疼的列還休息一兩天就

      從你的描述來看，主要考慮兩方面的問題，一是足底肌肌膜炎，二是是否有扁平足，前者可能性比較大，足底肌肌膜炎的治療一般采用保守治療，包括休息，選用合適的鞋子，外用膏藥，小針刀，口服藥物局部理療等
      

      病情分析：
      跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損后形成的無菌性炎癥。在運(yùn)動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復(fù)過度牽張力導(dǎo)致的。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會引起跟腱炎。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動前要熱身，運(yùn)動要逐漸停止下來，運(yùn)動后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒樱\(yùn)動時穿合適的鞋子。選擇適合運(yùn)動的頻率、運(yùn)動的地面和運(yùn)動的條件的鞋，選用消炎止痛的藥物外敷。
      

      病情分析：
      你好。如果出現(xiàn)上述癥狀。還是注意休息。避免劇烈運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀明顯最好在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下用藥處理。生活規(guī)律合理飲食。避免劇烈運(yùn)動的。補(bǔ)充鈣片。
      
      以上是對“跟腱炎最好的治療方法 走路多了疼的列還休息一兩天就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟腱炎一般是跟腱急慢性勞損后形成的無菌性炎癥，這一般以物理治療為主，
      指導(dǎo)意見：
      可以先試試針灸，按摩，小針刀松解等方式來調(diào)理，平時避免長時間一個姿勢。