肥胖癥太嚴(yán)重，牛肉就想嘔吐

      清淡飲食有雜糧、蔬菜以及水果等，通常的水果以及蔬菜等都是比較清淡的飲食，當(dāng)然也跟自己的烹飪方法是息息相關(guān)，人們?cè)谶M(jìn)行烹飪的時(shí)候一定要注意少油以及少鹽等，這樣才能夠保證飲食更加的清淡。
      

      病情分析：
      當(dāng)然有了！新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)看你喜歡吃嗎？也可以吃一些乳類
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃蔬菜和水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的！多吃粗糧，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充乳類和蛋類。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析，如果想減肥的話飲食注意清淡，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您去了雞鴨魚肉等動(dòng)物蛋白都是清淡的，體重過(guò)重的話建議每天多運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗過(guò)多囤積的脂肪減肥
      
      以上是對(duì)“肥胖癥太嚴(yán)重，牛肉就想嘔吐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，快速走路等運(yùn)動(dòng)。吃清淡的容易消化的食物，新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，黃瓜，西紅柿，獼猴桃，豆腐，牛奶等食物。