怎么才能不讓自己縱欲過度

      您好，結(jié)合您所描述的情況，建議盡量避免觀看黃色書籍影像等，多進行戶外活動，避免獨處，轉(zhuǎn)移注意力，以免長期下去出現(xiàn)腎虛陽痿早泄等情況。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，從你描述來看，你這個情況應(yīng)該是手淫過度導(dǎo)致的心神疲憊
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，這個情況比較多見，由于欲望的不能控制，手淫后出現(xiàn)的自責感，怎么說呢，你的這個情況，還是自己解決，糾正心理，調(diào)節(jié)自己心情，遠離一些刺激視頻，或者其它，為了自己健康，遠離自慰