有哪些辦法能讓大家遠離骨質增生呢

      你好，你的手情況本身年齡不大，你這個癥狀如果方便，可以把你的癥狀具體說說。這個骨質增生就是人關節(jié)退變的一種表現(xiàn)，這個情況本身不可逆。這個情況如果想要避免的話，平時的時候就要避免太過勞累，避免負重活動。
      

      病情分析：
      你好，骨質增生是中老年人常見的疾病，由于過度勞累，外傷寒冷刺激會加重。
      指導意見：
      建議你平時不要劇烈運動。把體重控制在正常范圍之內。平時要多吃雞蛋，牛奶，新鮮水果蔬菜等富含鈣質的食物，多參加戶外運動。
      

      病情分析：
      你好，骨質增生是一種退行性變，到一定年齡多少都會有的。
      指導意見：
      預防主要是避免長期劇烈運動，適當鍛煉，及時治療關節(jié)的損傷，減輕體重等，一般不能徹底預防
      
      以上是對“有哪些辦法能讓大家遠離骨質增生呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！