就是。跆拳道訓(xùn)練的時候

      考慮可能是韌帶損傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，避免腳趾頭過度活動，鞋子要寬松，防止腳趾受擠壓，每天堅持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      腳趾受到外傷雖然沒有骨折，但是皮下組織和韌帶肌腱損傷，需要一段時間的恢復(fù)，建議不要劇烈運動注意休息，盡量減少行走，可用熱敷的辦法促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛促進(jìn)組織愈合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，搖晃不痛考慮是骨折的可能性不大。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有紅腫，可以口服些三七傷藥膠囊，多注意休息，患肢盡量避免負(fù)重，休息的時候盡量抬高患肢。
      
      以上是對“就是。跆拳道訓(xùn)練的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！